La disciplina es un tema fascinante que me ha interesado durante muchos años. Hoy en día, con tantos cambios que estamos viviendo, estoy cumpliendo menos conmigo misma, y aunque podría estar sintiéndome mal por ello, en cambio estoy tranquila. Creo que estoy en una de esas etapas en que la disciplina no es lo que necesito, sino la escucha interior. Ver qué necesito en cada momento y dármelo. Discernir qué es lo que responde a una indulgencia y qué a una necesidad real. Observar el equilibrio de mi sistema. He cuidado mi cuerpo físico? Y mi cuerpo energético? Cuál es el estado de mi mente?
Gracias por el artículo, bella. Como siempre, sabio e inspirador. Disciplina que se convierte en goce, tiene todo el sentido del mundo para mí!
Marta, buenísimo. Me encanta la conexión que tienes contigo y tu alta capacidad de autoescucha. Es un camino y todos tenemos altos y bajos pero ese permitirse es maravilloso y NECESARIO.
Hola! Gracias por formar parte de este espacio🥰 Me llena el corazón.
He ido compartiendo aquí y allá sobre ese salto hacia el vacío. La pieza clave que me liberó, aún no ha visto la luz pero la preparación hacia ese salto fue lo siguiente: darme -muchos-momentos de introspección, disciplina (meditación y ejercicio físico) y relajar el sistema nervioso.
Me gustó conocer el concepto de "Tapas" y lo que implica. Creo que, sin saberlo, lo he aplicado en varios momentos de mi vida y, como decís, me ayudó muchísimo. En el presente, diversas situaciones no me permiten ser tan disciplinada como me gustaría, pero también entiendo que es un momento donde tengo que soltar y fluir un poquito más para ver a dónde me orienta la corriente.
Lo que no entendí mucho es esa idea de "competir con uno mismo". Quizá esté equivocada pero, tal como la interpreto, no la veo tan amigable. ¿Cómo sería beneficioso competir con uno mismo?
¡Maria! Un placer, como siempre, leer tus comentarios🥰
Aunque no conociésemos este concepto, creo que todos en algún momento lo aplicamos de manera inconsciente.
A veces no se trata de disciplina, a veces ese Tapas puede estar relacionado con fluir, con aceptar lo que viene, son también grandes lecciones que debemos aprender (yo la primera, mi tendencia sigue siendo a tener todo bajo control, al menos en lo relativo al trabajo).
Lo de 'competir con uno mismo'...entiendo que pueda sonar poco amigable, en este contexto, lo entiendo como olvidarse de lo que está pasando alrededor, obviar las rutinas o las estrategias de trabajo de otros y centrarte en ti: ¿en qué áreas puedes ser hoy 'mejor' que ayer? y con mejor, me refiero a ¿cómo puedes sentirte más satisfecho/a?
Te abrazo demasiado bella y amo todo lo que andas compartiendo!!!
Qué importante es eso, ¿no? Centrarse en uno, de vez en cuando. Vivir y mirar hacia adentro es la mejor manera de galopar fuerte con el viento de afuera. Y en eso estamos.
Gracias divina por darnos a tus lectores el tiempo y el cariño que siempre nos das.
Dentro del ámbito de la disciplina, si escogemos de forma correcta los hábitos con la cual la construimos, puede ser un sinónimo y gran aliado del disfrute.
Cuando sabemos elegir, la disciplina en lugar de ser una obligación se convierte en la repetición de aquello que nos hace bien: física, emocional y energéticamente.
Es cuestión de entrar en sintonía con uno mismo, y de realmente reconocer las prioridades que nos aportan paz en cada momento de nuestra vida. Que bonito recordatorio, el poder de la repetición consciente.
Isabela, gracias por complementar tan bien mi artículo con tus palabras. Efectivamente, la disciplina deja de ser obligación para convertirse en eso que nos hace bien. No hay más. Y es de valientes elegir ese camino.
Lo necesitaba, fue como un golpe que me despertó. Como hablamos en el podcast, la incomodidad, el sacrificio y las etapas que mencionas son clave para el crecimiento. Hoy justo escuchaba un episodio de Ana Ibañez sobre el error, y cómo representa incomodidad para el cerebro. Los errores y las etapas difíciles son inevitables en la vida, pero si no aprendemos a integrarlos, la vida empieza a decidir por nosotros, llevándonos al papel de víctima. Hoy en día vivimos en una era en la que es crucial atravesar etapas difíciles y momentos de incomodidad. Solo así podemos formarnos, desarrollar resiliencia y, sobre todo, empatía hacia los demás. No podemos cegarnos ante las necesidades de otros, pero también es importante aprender a poner nuestros propios límites cuando sea necesario, y priorizar nuestras necesidades frente a las demandas externas. Pero habrá momentos de posponer y alargar la espera de nuestro disfrute por entregarnos y ver la felicidad del otro.
Patylu, gracias por compartir tu sabiduría en este comentario. Tenemos que aprender a integrar el error, efectivamente. Yo observo como hay momentos en los que aún me lleva a jugar de víctima y tengo que recordarme que soy yo la única responsable que no me toca ceder mi poder.
La vida es baile y no hay nada ni bueno ni malo, sólo es. Sólo que tenemos que ser conscientes desde qué lugar estamos eligiendo lo que elegimos. Cuándo nos fiamos de nuestros límites y cuando toca soltarlos para poder acoger a alguien más en su proceso? Sólo nosotros podemos decidir ahí. La autoescucha es la clave y es complicada y quizá sea aquí donde admitir ese posible error se convierta en fundamental.
Te abrazo y ya estoy deseando escuchar el podcast💛💛💛
"La vida no es restricción ni autocontrol constante. Hay épocas en las que necesitamos ser mimosos y permisivos con nosotros mismos, recuperar fuerzas y lamernos las heridas."
Gracias por este concepto que tanto me cuesta gestionar. Gracias por expresarlo con tanto acierto. Se que necesito mis momentos de pereza tanto como mis momentos de hacer, pero mis creencias fuertemente arraigadas no me lo ponen fácil.. el saber que no estoy solo es muy motivador!
Ay, Mario…las personas exigentes necesitamos recordarnos que está bien parar, gozar, disfrutar, ir lentos y no ser productivos…
No obstante, hablé sobre ‘Tapas‘ porque en mi caso, fue fácil caer en la indulgencia de permitirme demasiado, sobre todo después de Mi Viaje de Monje. Encontrar TU BALANCE es la clave y eso requiere de tiempo, observación y escucha❤️
No conocía el concepto de "tapas" y me ha gustado la manera en la que lo explicas. Me encantaría que mi próximo tapas sea despertarme a las 4 am, para aprovechar mi tiempo antes del trabajo y dejarle algo libre a las noches entre semana
Despertarse a las 4 am…un reto😉 y desde luego, factible sí te lo propones. Un buen día comienza la noche anterior, es cuestión de ir adaptando tu ciclo de sueño. En mi caso no eran las 4 am pero sí las 5 am y amé ese periodo de mi vida😊.
Ánimo, estoy segura de que cumplirte en ese sentido ya hará que merezca la pena.
Te mando un abrazo y gracias también por tus palabras❣️
La disciplina es un tema fascinante que me ha interesado durante muchos años. Hoy en día, con tantos cambios que estamos viviendo, estoy cumpliendo menos conmigo misma, y aunque podría estar sintiéndome mal por ello, en cambio estoy tranquila. Creo que estoy en una de esas etapas en que la disciplina no es lo que necesito, sino la escucha interior. Ver qué necesito en cada momento y dármelo. Discernir qué es lo que responde a una indulgencia y qué a una necesidad real. Observar el equilibrio de mi sistema. He cuidado mi cuerpo físico? Y mi cuerpo energético? Cuál es el estado de mi mente?
Gracias por el artículo, bella. Como siempre, sabio e inspirador. Disciplina que se convierte en goce, tiene todo el sentido del mundo para mí!
Marta, buenísimo. Me encanta la conexión que tienes contigo y tu alta capacidad de autoescucha. Es un camino y todos tenemos altos y bajos pero ese permitirse es maravilloso y NECESARIO.
Te mando un abrazo fuerte.
Muchas gracias por tu reflexión. Tapas. Me encanta como suena. Me encantaría saber más de como llegaste a ver cuando tu cambio se aproximaba.
Te sigo leyendo.
Hola! Gracias por formar parte de este espacio🥰 Me llena el corazón.
He ido compartiendo aquí y allá sobre ese salto hacia el vacío. La pieza clave que me liberó, aún no ha visto la luz pero la preparación hacia ese salto fue lo siguiente: darme -muchos-momentos de introspección, disciplina (meditación y ejercicio físico) y relajar el sistema nervioso.
En este artículo (el primero que publiqué en Substack) hablo del día en el que percibí que todo podía cambiar....y dejó de haber (tanto) miedo https://juliaubeda.substack.com/p/intuicion-intuicion
Un abrazo!
Woah! Gracias por recomendarmelo. Me encanto. Tengo tanto que pensar y preguntarte. Gracias por escribir con tanto amor y dejarnos ver tu corazón
Pregunta sin miedo. Mi corazón está abierto y dispuesto a compartir💛💛💛
Me gustó conocer el concepto de "Tapas" y lo que implica. Creo que, sin saberlo, lo he aplicado en varios momentos de mi vida y, como decís, me ayudó muchísimo. En el presente, diversas situaciones no me permiten ser tan disciplinada como me gustaría, pero también entiendo que es un momento donde tengo que soltar y fluir un poquito más para ver a dónde me orienta la corriente.
Lo que no entendí mucho es esa idea de "competir con uno mismo". Quizá esté equivocada pero, tal como la interpreto, no la veo tan amigable. ¿Cómo sería beneficioso competir con uno mismo?
¡Gracias por siempre compartir sabiduría!
Beso grandeeee.
¡Maria! Un placer, como siempre, leer tus comentarios🥰
Aunque no conociésemos este concepto, creo que todos en algún momento lo aplicamos de manera inconsciente.
A veces no se trata de disciplina, a veces ese Tapas puede estar relacionado con fluir, con aceptar lo que viene, son también grandes lecciones que debemos aprender (yo la primera, mi tendencia sigue siendo a tener todo bajo control, al menos en lo relativo al trabajo).
Lo de 'competir con uno mismo'...entiendo que pueda sonar poco amigable, en este contexto, lo entiendo como olvidarse de lo que está pasando alrededor, obviar las rutinas o las estrategias de trabajo de otros y centrarte en ti: ¿en qué áreas puedes ser hoy 'mejor' que ayer? y con mejor, me refiero a ¿cómo puedes sentirte más satisfecho/a?
Te abrazo demasiado bella y amo todo lo que andas compartiendo!!!
Qué importante es eso, ¿no? Centrarse en uno, de vez en cuando. Vivir y mirar hacia adentro es la mejor manera de galopar fuerte con el viento de afuera. Y en eso estamos.
Gracias divina por darnos a tus lectores el tiempo y el cariño que siempre nos das.
Te mando un beso enorme.
Te abrazo, María. Porque eres una valiente con la mirada al frente y gran sonrisa. Gracias por ser parte de esta camino de Substackers❤️
Dentro del ámbito de la disciplina, si escogemos de forma correcta los hábitos con la cual la construimos, puede ser un sinónimo y gran aliado del disfrute.
Cuando sabemos elegir, la disciplina en lugar de ser una obligación se convierte en la repetición de aquello que nos hace bien: física, emocional y energéticamente.
Es cuestión de entrar en sintonía con uno mismo, y de realmente reconocer las prioridades que nos aportan paz en cada momento de nuestra vida. Que bonito recordatorio, el poder de la repetición consciente.
Isabela, gracias por complementar tan bien mi artículo con tus palabras. Efectivamente, la disciplina deja de ser obligación para convertirse en eso que nos hace bien. No hay más. Y es de valientes elegir ese camino.
Te mando un abrazo fuerte!
Lo necesitaba, fue como un golpe que me despertó. Como hablamos en el podcast, la incomodidad, el sacrificio y las etapas que mencionas son clave para el crecimiento. Hoy justo escuchaba un episodio de Ana Ibañez sobre el error, y cómo representa incomodidad para el cerebro. Los errores y las etapas difíciles son inevitables en la vida, pero si no aprendemos a integrarlos, la vida empieza a decidir por nosotros, llevándonos al papel de víctima. Hoy en día vivimos en una era en la que es crucial atravesar etapas difíciles y momentos de incomodidad. Solo así podemos formarnos, desarrollar resiliencia y, sobre todo, empatía hacia los demás. No podemos cegarnos ante las necesidades de otros, pero también es importante aprender a poner nuestros propios límites cuando sea necesario, y priorizar nuestras necesidades frente a las demandas externas. Pero habrá momentos de posponer y alargar la espera de nuestro disfrute por entregarnos y ver la felicidad del otro.
Patylu, gracias por compartir tu sabiduría en este comentario. Tenemos que aprender a integrar el error, efectivamente. Yo observo como hay momentos en los que aún me lleva a jugar de víctima y tengo que recordarme que soy yo la única responsable que no me toca ceder mi poder.
La vida es baile y no hay nada ni bueno ni malo, sólo es. Sólo que tenemos que ser conscientes desde qué lugar estamos eligiendo lo que elegimos. Cuándo nos fiamos de nuestros límites y cuando toca soltarlos para poder acoger a alguien más en su proceso? Sólo nosotros podemos decidir ahí. La autoescucha es la clave y es complicada y quizá sea aquí donde admitir ese posible error se convierta en fundamental.
Te abrazo y ya estoy deseando escuchar el podcast💛💛💛
"La vida no es restricción ni autocontrol constante. Hay épocas en las que necesitamos ser mimosos y permisivos con nosotros mismos, recuperar fuerzas y lamernos las heridas."
Gracias por este concepto que tanto me cuesta gestionar. Gracias por expresarlo con tanto acierto. Se que necesito mis momentos de pereza tanto como mis momentos de hacer, pero mis creencias fuertemente arraigadas no me lo ponen fácil.. el saber que no estoy solo es muy motivador!
Gracias Julia!
Ay, Mario…las personas exigentes necesitamos recordarnos que está bien parar, gozar, disfrutar, ir lentos y no ser productivos…
No obstante, hablé sobre ‘Tapas‘ porque en mi caso, fue fácil caer en la indulgencia de permitirme demasiado, sobre todo después de Mi Viaje de Monje. Encontrar TU BALANCE es la clave y eso requiere de tiempo, observación y escucha❤️
Te mando un abrazote
No conocía el concepto de "tapas" y me ha gustado la manera en la que lo explicas. Me encantaría que mi próximo tapas sea despertarme a las 4 am, para aprovechar mi tiempo antes del trabajo y dejarle algo libre a las noches entre semana
Gracias por compartir, Paulie.
Despertarse a las 4 am…un reto😉 y desde luego, factible sí te lo propones. Un buen día comienza la noche anterior, es cuestión de ir adaptando tu ciclo de sueño. En mi caso no eran las 4 am pero sí las 5 am y amé ese periodo de mi vida😊.
Ánimo, estoy segura de que cumplirte en ese sentido ya hará que merezca la pena.
Te mando un abrazo y gracias también por tus palabras❣️