Ritmo creativo: conecta con tu esencia

Contribución al "Cuaderno de Procesos Compartidos" de INNERRHYTHM

Esta es una publicación compartida con Innerrhythm, un espacio donde

Isabel

Pamo estudia los ritmos y fases de los procesos naturales y creativos. Aunque contaba con total libertad para elaborar esta publicación, Isabel me facilitó una lista de preguntas guía. Decidí responder aquellas que llamaron mi atención a primera vista. No es casualidad que las escogidas se organizasen alrededor de un mismo hilo conductor: la conexión entre la esencia, la profesión y la manera en la que vives tu vida.

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Un poquito de contexto…

Hace ya 3 años que di un giro de 180 grados a mi vida. Después de ejercer como ingeniera en Holanda durante más de 10 años, decidí dejarlo todo, darme un tiempo para descansar, descomprimir y explorar México. No dejé todo porque no me gustase mi vida de urbanista en Ámsterdam, si no porque había llegado el momento de experimentar otra etapa. Durante esos meses de exploración, me quedó claro que quería crear algo propio. Hace dos años comencé a emprender. Mi emprendimiento gira en torno a la escritura, el desarrollo personal y la creatividad. Le doy forma a través de cursos grupales, talleres y mentorías 1:1.

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En esta publicación, comparto las respuestas a las preguntas elegidas. Allá van:

1. ¿En qué consiste tu trabajo y cuánto tiempo/energía le dedicas al día?

Mi trabajo consta de tres pilares fundamentales:

• El pilar creativo basado principalmente en la escritura: escribo para The Journal, para mi membresía -Release Yourself- y además, diseño cursos y talleres. El próximo programa grupal es el curso de Substack de Cero a Cien y el siguiente, verá la luz en octubre de 2025, un programa sobre Dharma y creatividad materializada.

• Otro pilar fundamental de mi trabajo son mis clientes 1:1, proyectos que requieren planning, organización, visión y foco para que sus propuestas sigan creciendo y expandiéndose.

• El tercer pilar tiene que ver con logística, automatización de procesos (ya que mi empresa es digital), comunicación, ventas, redes sociales, marketing…esta es un área en la que me estoy poniendo las pilas a marchas forzadas.

Respecto a cuánta energía / tiempo le dedico… ahora mismo, mi emprendimiento es mi principal inversión de energía. Destino alrededor de un 65% de mi tiempo. El resto, lo dedico a descansar, hacer ejercicio y a mis relaciones personales. Ahora no hay mucho tiempo para la aventura o la exploración pero emprender ya es suficiente aventura por lo que me siento satisfecha en ese aspecto.

2. ¿Varía tu propio ritmo en relación al tipo de trabajo que ejerces y cómo lo ejerces?

Esta pregunta me resulta interesante porque parte de lo que buscaba con mi cambio de vida, era diseñar una profesión acorde al estilo de vida que quería llevar. En estos primeros años de transición, ha sido importante determinar lo que no me funcionaba y decidir qué es lo que sí quiero para los años venideros.

Trabajo a mi ritmo. Decido cuándo y cómo. Eso era parte del trato conmigo misma. Eso sí, soy bastante disciplinada y ordenada. No me permito perder comba. Los innegociables son las sesiones 1:1 con clientes, el artículo de los domingos y hacer ejercicio.

3. ¿Tienes algún método de productividad u organización personal?

Varios. Podría hablar durante horas sobre mis sistemas, rutinas y métodos de organización. La base de todo es tener un buen sistema que me permite catalogar y archivar mis ideas.

Diseño mi estrategia a un año vista, utilizo Mind-Maps para vaciar la mente y hacer conexiones, luego organizo esas actividades en una línea de tiempo. Así es cómo veo si todo lo que tengo en la mente en factible. Después, me organizo por trimestres y luego por semanas. En función de mi energía del día, voy ajustando las tareas diarias.

Mis métodos de productividad principales son:

1. descansar. 2. mover el cuerpo. 3. bloquear espacios de tiempo con la duración real de cada actividad. Planeo mis actividades con holgura para no sentir que voy con prisa.

4. ¿Cuáles son tus herramientas?

En lo que se refiere a la parte profesional / creativa las principales son: mis journals físicos, tanto mi ‘diario personal’ como el ‘Commonplacing Journal’ en el que recopilo, escribo y divago sobre temas que me interesan para proyectos futuros.

Mis herramientas digitales por excelencia son: Lucid Chart para Mind-Maps y hacer una lluvia de ideas, Notion (casi toda mi vida está en Notion) y Google Calendar.

5. ¿Disciplina férrea o rutinas flexibles?

Ambas. No considero que estén reñidas. Se pueden tener rutinas flexibles Y una disciplina férrea, es cuestión de confiar en ti misma para saber que sí vas a cumplirte, lo que permite tener rutinas flexibles. Un ejemplo de mi día a día: mi objetivo es entrenar como mínimo 5 veces por semana. Confío en mí y se que me voy a cumplir, por lo que no me obligo a entrenar todos los días a la misma hora. A veces entreno por la mañana para tener foco. Otras a medio día y así me sirve de descanso y otras por la tarde para descomprimir y para socializar. Es cuestión de mantener un equilibrio en mis días, semanas, meses…Soy disciplinada pero flexible.

6. ¿Cómo y con qué conectas cuando desarrollas tu creatividad?

Lo primero es darme el espacio: me aseguro de crear espacios con intención y bloquearlos en la agenda.

Después, si estoy buscando simplemente abrirme a recibir: paseo con libreta en mano. Si por el contrario, quiero crear algo más específico, conecto con fuentes relacionadas con el campo de aquello que quiero crear.

Por ejemplo, si busco ideas para un artículo leeré un libro y anotaré mis reflexiones en sus márgenes. Si busco tips sobre emprendimiento o para organizar proyectos, seguramente, escucharé un podcast o veré un vídeo de alguien que me inspira y trabaja en un campo similar. En un museo de arte abstracto, recibiré ideas para mis dibujos con acuarelas, acrílicos y tinta. Y en un taller de cerámica, para mis piezas o esmaltados.

También me doy momentos para NO conectar con mi creatividad y desconectar la mente. Ir al cuerpo.

7. ¿Crees que vives acorde con “quién eres”?

Sí, porque intento buscar coherencia entre lo que pienso, digo y hago “predicar con el ejemplo”. No siempre lo consigo, pero es uno de mis principios. Soy consciente también de que “quien soy” (mis deseos, preferencias…) cambia y evoluciona en función de las experiencias y aprendizajes adquiridos, por eso estoy diseñando una vida flexible en la que pueda ir acomodando y expresando “quien soy” en cada momento.

Aunque hay ciertas áreas de mi vida en las que todavía no me siento alineada al 100%, por ejemplo, aún no sé en qué lugares quiero hacer base.

8. ¿Crees que se puede llegar a definir?

No podemos definir quienes somos en una frase, con un puñado de palabras o valores o actividades que nos gustan. El lenguaje es algo tangible y no podemos reducir la esencia a algo tan concreto. Sólo somos. Somos con cada respiración y somos a través de la manera en la que hacemos las cosas.

Además, quienes somos no es algo estático, vamos evolucionado y el arte de vivir es permitirnos cambiar acorde a eso que queremos experimentar.

9. ¿Cómo de fácil te resulta conectar con tu esencia?

Me resulta fácil pero “conectar con mi esencia” es una práctica que comencé hace más de 10 años. Mucho yoga, muchos paseos, mucha meditación y mucho journaling. Mucho trabajo energético. Mi cuerpo emocional estaba denso y había demasiado que procesar, sentir y soltar.

Sé que uno de mis dones es conectar ideas - eso forma parte de mi esencia - pero hay momentos en los que me quedo mucho tiempo en la mente. Cuando noto que eso ocurre, bajo al cuerpo, reconecto con mi respiración y las diversas sensaciones corporales. Dejo que mi energía Kundalini fluya libre, eso me vuelve a conectar con mi esencia.

10. ¿Corresponde tu profesión con tu vocación?

Sí, porque lo que hago para “ganarme la vida”, es un trocito más a través del cuál expresarme.

En algún momento de mi adolescencia, me empeciné con estudiar periodismo. Subconscientemente, creo ya quería escribir. Pero devenires de la vida, me llevaron a estudiar Ingeniería Civil e impartir clases en la Universidad de Ciencias Aplicadas de Ámsterdam. También escribía; escribía sobre urbanismo e innovación en artículos científicos y revistas divulgativas. A pesar del giro de 180 grados que di hace 3 años, la vida me ha llevado a escribir y a enseñar de nuevo, sin planearlo. Otro contexto, mismo sendero porque “por ahí van los tiros”. Mi profesión sigue alineada con mi vocación, sólo que ahora la estoy diseñando de tal manera que me permita tener el estilo de vida que antes tanto anhelaba.

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Hasta aquí esta semi-entrevista para Innerrhythm. Esta publicación se sale de mi estilo habitual y confieso que he disfrutado al reflexionar sobre cada una de las preguntas. Han dado luz a algunos puntos ciegos. Gracias

Isabel Pamo

por abrir el espacio. Gracias por tu curiosidad y ganas de explorar. Aquí he compartido pinceladas sobre cómo conecto con mi ritmo creativo…¿encuentras similitudes con el tuyo? Te Leo.

Con amor,

Julia

Os dejo en enlace para unirse a la lista de espera del curso de ‘Substack de cero a cien’, un curso para que conectéis con vuestra esencia, mensaje y deseos (objetivos) y a partir de ahí, diseñar vuestro Substack para que juegue a vuestro favor. Empezamos el 17 de febrero, las puertas para inscribirse abren el 31 de enero.