Para la sexta entrega, me he lanzado de lleno al formato audio. El contenido está dividido en 3 partes principales:
Resumen del contenido presentado hasta ahora
Porqué necesitamos la desestimulación
Porqué son importantes los momentos de descompresión
Mi transición hacia un sistema nervioso regulado
6 Síntomas físicos de un sistema nervioso en calma
Las 20+ prácticas que me ayudan a regular mi sistema nervioso
Seguimos dentro❣️
