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Release Yourself 05 | Sabiduría del cuerpo [6/7]

¿Cómo viví la transición hacia un sistema nervioso regulado? Las prácticas y hábitos que cambiaron mi realidad.

Para la sexta entrega, me he lanzado de lleno al formato audio. El contenido está dividido en 3 partes principales:

  • Resumen del contenido presentado hasta ahora

  • Porqué necesitamos la desestimulación

  • Porqué son importantes los momentos de descompresión

  • Mi transición hacia un sistema nervioso regulado

  • 6 Síntomas físicos de un sistema nervioso en calma

  • Las 20+ prácticas que me ayudan a regular mi sistema nervioso

Seguimos dentro❣️

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