Preguntas para marcar tu rumbo
Principios | Valores | Visión
La publicación de esta semana se sale un poquito de lo habitual. Esta semana, comparto una serie de pautas y preguntas que te invitan a reflexionar y a definir la vida que quieres vivir.
En mi último artículo, hablé de que la clave de mi emprendimiento -y de mi vida- es planificar de forma flexible:
«Uno de los puntos clave de mi planificación es dejar espacio…espacio para que la vida me lleve […] Con cada proyecto o producto que creo, evalúo cuanto me acerca o me separa de la vida que me gustaría transitar»
El primer paso es, por tanto, ensoñar y visualizar la vida que me gustaría vivir y diseñar el camino que me lleve a ello.
¿Cómo perfilar ese camino?
Principios
Antes que definir los valores que rigen tu vida, es necesario establecer tus principios. Los valores son subjetivos, los principios, objetivos.
«Controlamos nuestras acciones, pero las consecuencias que derivan de esas acciones están controladas por principios» - Stephen Covey.
Los principios constituyen las piezas fundamentales sobre las que construir los cimientos de tu vida. Por ejemplo, si hablamos de salud financiera, un principio podría ser: liquido primero mis deudas existentes, gasto menos de lo que gano, invierto y/o ahorro lo sobrante. Otro ejemplo: si hablamos de nutrición, un principio puede ser: me alimento de forma nutritiva. En este caso, habría que definir qué significa para ti alimentarse de forma nutritiva y cuánto margen de error quieres darte (no siempre podemos o nos apetecerá comer así).
«Los principios no son gratificantes de inmediato, son aburridos. Nadie nace con excelentes principios, pueden contradecirse e irán cambiando a lo largo de tu vida» - Brianna Wiest
Mi lista de principios está anotada en Notion y es una lista ‘viva’ que voy actualizando a mi convenir. La mayoría de mis principios no han surgido pensándolos, han surgido al observar mi día a día y percibir las reglas ocultas que rigen mis decisiones. Por ejemplo, el descanso y mis horas de sueño son la prioridad número 1 en torno a la cual, voy a organizar el resto de actividades.
Valores
¿Qué valoras? ¿qué es importante para ti de forma genuina?
En este bloque, recomiendo enumerar los tres o cuatro valores que son más relevantes para ti. Se específico: defínelos con una palabra y luego describe con exactitud qué significa esa palabra para ti.
Define los valores generales de tu vida pero también anota lo que valoras en diferentes contextos: ¿cuales son tus valores respecto a tu carrera profesional? y ¿respecto a tus relaciones íntimas?¿y qué hay de tus amistades?
¿En quién te quieres convertir? ¿Qué significa vivir una vida en tus términos?
Identificar tu mejor versión es una guía clara de quién quieres ser y cómo quieres vivir. Y no me refiero exclusivamente a los componentes ‘externos’, si no a las cualidades internas que quieres cultivar y a las que hacen que tú, seas tú. Algunas preguntas que hacerse al respecto son:
¿Qué tipo de vida haría que te sintieses satisfecho?
¿Cuál es la definición de éxito para ti?
¿Cómo te quieres sentir en tu día a día?
¿Qué cualidades y habilidades posee tu mejor versión?
¿Qué miedos o limitaciones has tenido que superar para llegar ahí?
¿Qué aspectos de tu vida actual ya reflejan a tu mejor versión?
¿Cómo quiero ‘show-up in the world’?
Para abordar estas preguntas, además de pensarlas y escribirlas me apoyo con meditaciones / visualizaciones.
¿Tu vida en 10 años? ¿y en 5? ¿y en 3?
En este apartado seguimos trabajando sobre las líneas generales de tu vida. Al igual que en el bloque anterior, puedes reflexionar sobre estas preguntas, hacer visualizaciones o escribir…escribir una carta a tu ‘yo’ futuro o dejarlo todo más conciso utilizando bullet points. Lo que sea que te apetezca y creas que te puede funcionar.
Otro consejo es describir cómo se ve un día ‘average’ en esos horizontes marcados (en 10, 5 y 3 años).
¿Cómo es tu día a día en ese horizonte?
¿Dónde te levantas?
¿Qué personas y ambientes te rodean?
¿Con qué tipo de actividades te comprometes?
Lo importante de este ejercicio es que notes la diferencia entre donde te ves en los distintos horizontes. Jugar con diferentes ‘time frames’, te obliga a ser más realista. Lo que visualizas de aquí a 10 años, no puede ser lo mismo que quieres en obtener 3. A veces, tendemos a sobrestimar lo que podemos conseguir en 3 años.
En este ejercicio también puedes pensar en proyectos específicos que te gustaría ejecutar, si aún no los tienes en mente, empieza a describir las características principales que quieres que tengan o lo que te aportan:
¿Cómo quiero que me hagan sentir? ¿cómo contribuyen a esa vida que quiero vivir?
En mi caso, sé que quiero colaborar con otros emprendedores o creativos, conectar con personas a través de cursos y tener flexibilidad para poder organizar mis días y semanas.
Mi vida a día de hoy, se va acercando a lo que visualizaba hace dos años. No todo el tiempo, aún va por temporadas. Pero sí he cumplido la meta de tener flexibilidad geográfica y temporal. También he vivido varios meses en la naturaleza, que era otro de mis deseos. Y he conseguido ‘dar a luz’ a mi propio proyecto / emprendimiento / empresa. No me metí en demasiados detalles porque…ya sabéis, me gusta que la vida me sorprenda😉
Este no es un trabajo que hacer de ‘una sentada’ o de un día para otro; es un proceso de autoconocimiento y de ir quitando capas, que merece que le dediques el tiempo. Es cuestionarte qué quieres y para qué lo quieres. Teniendo claros tus principios, valores, las cualidades que quieres cultivar y el estilo de vida que quieres llevar, es más sencillo tomar decisiones conscientes en el medio y corto plazo. Es más fácil evaluar si algo - un lugar, un proyecto, una relación - te acerca o aleja de esa vida que quieres experimentar.
Como dice la foto de la publicación…Si supieras que vas a tener el apoyo que necesitas, ¿qué harías? Mi recomendación es que diseñes tu camino de preferencias. Ya se encargará la vida de llevarte por otros derroteros, pero…al menos, déjale pistas.
Y tú…¿cómo marcas tu rumbo? Te leo.
Este audio cortito, complementa lo expuesto en el texto.
Con amor,
Julia💛
P.D. 1: hay mucho más que quería compartir respecto a este tema, por ejemplo cómo me planifico a medio y corto plazo. Si es un tema que os interesa, decídmelo en comentarios para ir pensando una segunda entrega.
P.D. 2: para el 22 de septiembre, he diseñado una Masterclass (gratuita): ‘de la idea a la acción’ para organizar y estructurar tus proyectos.
Esta Masterclass es una celebración porque a partir de ese día, abriré de nuevo mi agenda para reservar las asesorías y acompañamientos 1:1 sobre Substack. Si os interesa, podéis uniros a la lista de espera y recibir el código de descuento de 33 euros.
Va a ser una Masterclass más ‘al punto’ que las preguntas que he incluido en este artículo. Os dejo aquí en enlace por si os resulta de interés.
Hace un par de días terminé de leer “Sobrenatural” de Joe Dispenza, y una de las ideas que más sentido me hizo es el bucle en el que inevitablemente vivimos de pensamiento-emoción y emoción-pensamiento. Como solemos alimentarnos del pasado, nos acordamos de algo feo/malo (pensamiento) que nos provoca una emoción en consonancia con ese pensamiento y eso provoca una química en nuestro cuerpo que responde a esa emoción. Y vivir así es lo que nos estropea la vida y muchas veces no nos damos cuenta. Así que una de las cosas en las que estoy trabajando, incluso desde mucho antes de leer este libro, es enfocar mi mente y mi energía en nutrir mis emociones y mis pensamientos de positividad, compasión, agradecimiento, amor. Y esto ha provocado un cambio enorme en mi día a día. Incluso ahora me siento muy incómoda cuando estoy en medio de personas que hablan mal de otras o que recuerdan cosas terribles y hablan largo y tendido sobre ello, etc. es como que traen toda esa energía negativa al presente y se revuelcan en ella. No se trata de enterrar el pasado y no aprender de él y volver a repetir los mismos errores. Sino de aprender pero de construir el futuro que queremos para nosotras con amor y agradecimiento por lo que ya hemos logrado hasta ahora. Desde hace un semanas comencé a practicar meditación y manifestación. No es sencillo ni rápido de aprender. Pero me ayuda a construir el futuro que deseo para mí.
Juli, continúa escribiendo acerca de cómo te planificas ♥️