Release Yourself 03 | Autosabotaje: aspectos y deseos inconscientes [parte 1]
¿qué es?¿por qué ocurre realmente?¿cómo determinar si estás en un ciclo de autosabotaje?, 16 aspectos típicos de autosabotaje y mi experiencia
«No hay nada en la vida que te detenga más que tú» - Brianna Wiest
Aquí traigo la tercera entrega de la membresía de Release Yourself💛 Este mes tratamos el tema del autosabotaje.
Voy diseñando esta travesía con calma, pensando en los temas que tiene sentido ir tratando primero. El mes pasado trabajamos ‘Shadow Work’: qué es y en qué consiste y mientras preparaba el taller de ese mes, me quedó claro que para este mes había que tocar el tema de autosabotaje.
Hace ya algunas semanas, empecé a recopilar material para este artículo y sacar mis experiencias del baúl de los recuerdos y curiosamente, el día que empecé a escribir el borrador, algo ocurrió en mi vida que fue un ejemplo bastante claro de autosabotaje. Así que yo misma he estado aplicando - una vez más - lo que comparto en este artículo🤓. También he estado rehaciendo algunos de los ejercicios que voy a compartir en el taller del 6 de junio.
Sabéis que no tengo mucho problema en compartir lecciones personales, sobre todo una vez que estas han sido integradas, pero este mes, comparto mis dudas más profundas también respecto al futuro, es un abrirme un poquito más que he creído necesario.
Así que, el artículo viene fresco😅
En el audio, como siempre, os cuento de mi primera mano mi experiencia. El marco teórico de este tema está basado en el libro de la ‘Montaña Eres Tú’ de Brianna Wiest.
Este artículo incluye…
📚 Concepto de autosabotaje
¿Cómo identificar si estás en un patrón cíclico de autosabotaje?
16 aspectos típicos de autosabotaje
Lo que considero la guinda del pastel…¿Por qué nos autosaboteamos realmente?
🎙️ Audio en el que comparto dos ejemplos personales
Pasos para romper el ciclo de autosabotaje
👩🏽💻 El link de Zoom para asistir al taller online el jueves 6 de junio a las 19:30 CEST.
Allá vamos: